DIETA PARA TRIGLICERÍDEOS

Café da manhã

1 copo de leite
1 xícara de café com adoçante
1/2 mamão papaya com aveia

Lanche

1 fruta com casca ou bagaço

Almoço

1 prato de salada verde com tomate e abobrinha
3 colheres (sopa) de arroz
1 concha (média) de feijão
4 colheres de couve-flor cozida
1 fatia de melancia

Lanche

1 suco de fruta natural ou 1 iogurte natural

Jantar

1 prato cheio de sopa de legumes
2 torradas
2 fatias de queijo branco
1 taça de gelatina

Ceia

chá à vontade
1 copo de leite desnatado com adoçante