ESOFAGITE | Erosiva, causas e dicas

O que é Esofagite?

A doença consiste na inflamação, irritação ou inchaço que possa acontecer no esôfago do paciente, que é o tubo que leva a parte da boca ao estômago.

Essa enfermidade acontece por conta do refluxo gástrico, que, após o conteúdo do estômago manter contato com a mucosa do esôfago, gera a azia e também o gosto amargo na boca.

A doença tem cura, se realizado o tratamento correto. A doença acontece na seguinte sequencia: se o músculo do esôfago se abrir no momento errado, o conteúdo do estômago vai para o esôfago e em contato com a sensível parede do órgão, que gera as sensações de irritações, queimação e azia.

O maior problema para identificar a doença e iniciar o tratamento, é que as pessoas que sentem os sintomas, acham que está dentro da normalidade e não procuram ajuda médica. Com isso, o problema se arrasta junto com o paciente por anos e muitas vezes pode não ser diagnosticado. A doença não oferece risco de morte ao paciente, mas sempre, após as refeições causa incômodo e mal estar e por isso é importante prestar atenção aos sinais da doença, para procurar um tratamento e não ter sensações de irritação após as refeições.

COMO SE ADQUIRE

A doença acontece, na maioria dos casos, em sequencia do refluxo gástrico, que se resume aos fluidos do estômago que contenham ácido.

Alguns fatores podem contribuir para o desenvolvimento da doença, como o uso excessivo de álcool, pessoas que fumam e também processos cirúrgicos ou tratamento de câncer para o pulmão.

Algumas pessoas que têm HIV ficam com a imunidade baixa e alguns medicamentos que fazem parte do processo de tratamento podem contribuir para o desenvolvimento da doença.

Algumas ações podem ajudar que a esofagite seja adquirida, como tomar café em excesso e sucos de tomate, laranja e abacaxi, por conta da acidez podem causar os sintomas no paciente.

SINTOMAS

A dificuldade em diagnosticar essa doença é por conta dos sintomas, que as pessoas muitas vezes acreditam ser normal, por ter se alimentado demais ou coisas desse tipo.

Dentre os principais sintomas destacam-se a dificuldade para engolir as refeições que muitas vezes são acompanhadas de dores, a sensação de queimação após as refeições, dores de garganta frequente e também a rouquidão.

Gosto amargo na boca e mau hálito também fazem parte da lista de sintomas da doença, mas o mais comum na maioria dos pacientes é a sensação de queimação e azia e por isso acontece à dificuldade em identificar a doença, pois as pessoas acreditam ser apenas um mal estar e não dão a devida importância ao sintoma da doença.

DIAGNÓSTICO

O diagnostico da doença é realizado com base no histórico dos sintomas, além de exames que incluemraio-X e endoscopia digestiva.

Em alguns casos é possível que o paciente possa se submeter a uma biópsia, que consiste na retirada de um pedaço pequeno do tecido do esôfago para realização de exames que vão confirmar ou não a doença.

COMO É FEITO O TRATAMENTO

O tratamento da doença consiste em duas maneiras: medicamentos e também mudanças no modo de vida, que aliviam os sintomas.

Alguns casos que não possuem sucesso no tratamento com o uso de medicamentos, o paciente é submetido a processo cirúrgico, mas geralmente a medicação indicada pelo médico é capaz de solucionar o problema do paciente que sofre de esofagite.

Além da medicação o paciente precisa tomar alguns cuidados no dia a dia, que visão aliviar os sintomas da doença, como não de deitar em seguida após realizar uma refeição, evitar o consumo excessivo de refrigerantes, bebidas alcoólicas e bebidas gaseificadas. Neste caso, substitua por água ou suco, que é mais saudável e natural.

Se a doença não for tratada pode resultar em algumas complicações, que consiste em desenvolver uma úlcera esofágica no paciente, asma ou bronquite. Por isso, assim que identificado o problema é essencial iniciar o tratamento indicado pelo médico.

COMO PREVENIR

A prevenção da doença consiste em pequenas ações no dia a dia, como não comer excessivamente e ingerir líquido com gás durante as refeições, por exemplo.

A quantidade de comida em excesso causa a sensação de mal estar e azia, principalmente se a depois de se alimentar, a pessoa deitar. Essa ação causa a queimação.

É aconselhável que após a refeição, a pessoa espere ao mesmo o período de três horas para se deitar, pois com isso a digestão dos alimentos já tem sido feita e diminui as possibilidades de desenvolver os sintomas da doença.

No dia a dia, evite alguns alimentos que possam ajudar a desenvolver a doença, como alimentos gordurosos e frituras, furtas ácidas, muito café e bebidas gasosas, frutas secas e doces como cocada e doce de leite também são alimentos que contribuem para o desenvolvimento da esofagite.

Carnes magras e legumes bem cozidos já são os alimentos mais indicados para consumo, que afastam as possibilidades da doença.

Dicas de alimentação: esofagites, refluxo, gastrites, úlceras

Dicas de alimentação: esofagites, refluxo, gastrites, úlceras

Pessoas que tenham esofagites, gastrites ou úlceras, costumam tolerar mal alguns alimentos. Isto não significa que você seja, obrigatoriamente, uma delas, mas certamente sua eliminação ou redução no consumo ajudará bastante qualquer tratamento. Os mais comuns são: 

1. BEBIDAS ALCOÓLICAS de quaisquer tipos, já que o álcool é um grande irritante para o aparelho digestivo. 

2. CAFÉ PRETO puro, em grandes quantidades ou pequenas quantidades repetidas (copinhos, cafezinhos). Um pouco de café “pingado” no leite não costuma causar maiores problemas. O mesmo vale para o CHÁ PRETO. Os demais chás, bem fraquinhos e com pouco açúcar ou adoçante não costumam causar problemas. 

3. LEITE pode ser consumido normalmente, sem abusos. Hoje sabemos que leite em excesso é prejudicial para estes problemas digestivos.

4. ÁCIDOS de um modo geral: COCA-COLA, LIMÃO PURO (caipirinhas), LARANJAS AZEDAS, VINAGRE, entre outros. Para temperar saladas, se achar indispensável, usar vinagre bem diluído em água.

5. CONDIMENTOS e CONDIMENTADOS, como as PIMENTAS (de quaisquer tipos: vermelha, verde, do reino, etc), as MOSTARDAS (preta e amarela), os PICKLES ou outros vegetais enlatados de tempero forte.

6. GORDURAS, em geral, frituras, milanesas, molhos, maioneses, costumam facilitar as AZIAS por abrirem a boca do estômago. Devem ser usadas sem abuso. O mesmo vale para os CHOCOLATES (em barra, bombons, Nescau®, etc), principalmente para quem tem “boca do estômago aberta” - hérnia de hiato).

Também deve ser ABANDONADO O USO DE FUMO (cigarros, charutos, cachimbo, fumo mascado, etc), pois o tabaco é prejudicial a tais problemas. Quem não consegue largar totalmente, deve reduzir o máximo possível o uso. As pessoas devem, também, em especial quem tem hérnia na boca do estômago, EVITAR DEITAR-SE COM O ESTÕMAGO CHEIO, logo após uma refeição, pois isto facilita o refluxo e aumenta a azia e a esofagite. O ideal é fazer a última refeição pelo menos TRÊS HORAS antes de deitar-se. Se houver necessidade, comer algo leve para “enganar a fome”. Um pouco de leite com um ou dois biscoitos água e sal ou cream-cracker, sem margarina. Poderá ainda ser colocado sob a CABECEIRA DA CAMA, um TOCO DE MADEIRA maciça de uns quinze centímetros para evitar o refluxo da comida. Fonte: www.servmedsaude.com.br

Esofagite - Alimentos que deve evitar

Esofagite tem cura.

A esofagite é uma inflamação do esôfago, que localiza-se entre a garganta e o estômago, que causa muito desconforto, mas que felizmente tem cura. Esta cura pode ser alcançada com a toma de medicamentos que consigam diminuir a acidez estomacal, além de diminuir o refluxo gastro-esofágico, e com algumas alterações na alimentação do indivíduo.

Alimentos a evitar na esofagite

Alguns alimentos a evitar na esofagite são:

• refrigerantes; bebidas alcoólicas; alho;
• pimenta; molhos; sal ou açúcar em excesso;
• carnes gordurosas; comidas indigestas;
• bebidas com gás; tomate; frituras; pimentão;
• leite; côco; pudim; laranja; café;
• chocolate; sanduiches; balas, chicletes e doces industrializados.

Em caso de esofagite recomenda-se investir nos alimentos crus, cozidos ou assados de forma simples, sem molhos. Comer de 3 a 4 porções de frutas que não sejam ácidas, como bananas e mamão, pode auxiliar no tratamento. Beber bastante água e praticar algum tipo de atividade física com regularidade também são indicados.

Tratamento caseiro para esofagite

Um ótimo tratamento caseiro para combater os sintomas da esofagite é tomar o suco puro de uma batata crua. Para conseguir este suco basta passar a batata cura no processador de alimentos ou ralar a batata e depois expremê-la até retirar todo o seu suco. Este suco deve ser tomado diariamente em jejum até que os sintomas da esofagite desapareçam.

Cirurgia para esofagite

A cirurgia é indicada para casos mais graves de esofagite quando o indivíduo possui complicações como o esôfago de Barret ou hérnia de hiato, por exemplo. Ela consisite basicamente em promover o bom funcionamento da válvula cardia, para manter o conteúdo gástrico dentro do estômago, evitando a sua subida pelo esôfago ou na eliminação da hérnia que empurra o conteúdo de dentro do estômago para cima.

Dr. Arthur Frazão (Médico)

Fonte: http://www.tuasaude.com/esofagite-tem-cura/

O que é Esofagite?

O que é Esofagite?

Sinônimos: Inflamação do esôfago

Esofagite é um termo geral para qualquer inflamação, irritação ou inchaço do esôfago, o tubo que liga a parte posterior da boca ao estômago.

Esôfago é o canal que leva o alimento até o estômago.

Causas

A esofagite é causada frequentemente pelo refluxo do fluido do estômago que contém ácido para o esôfago, uma condição chamada refluxo gastroesofágico. Uma doença autoimune chamada esofagite eosinofílica também causa essa condição.

Os seguintes fatores podem aumentar o risco de esofagite:

• Uso de álcool
• Fumo
• Cirurgia ou radiação torácica (por exemplo, tratamento para câncer de pulmão)
• Vômitos

Pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos devido ao HIV ou a determinados medicamentos (como corticoides) podem desenvolver infecções que levam à esofagite.

A infecção do esôfago pode ser causada por fungos, infecções por cândida ou vírus como herpes ou citomegalovírus.

Exames

O médico pode realizar os seguintes exames:

• Série gastrointestinal superior (raio x de bário de deglutição)
• Remoção de um pedaço de tecido do esôfago para exame (biópsia)

Sintomas de Esofagite

A infecção ou irritação pode levar à inflamação do esôfago. Podem aparecer úlceras. Os sintomas podem incluir:

• Dificuldade para engolir
• Dor ao engolir
• Queimação (refluxo ácido)
• Rouquidão
• Dor de garganta

Dor de garganta: conheça as causas e acabe com ela

Buscando ajuda médica

Consulte um profissional da área da saúde se tiver sintomas de esofagite.

Tratamento de Esofagite

O tratamento depende da causa específica. O refluxo pode exigir medicamentos para reduzir a acidez. As infecções exigem antibióticos.

Expectativas

As doenças que causam esofagite normalmente respondem ao tratamento.

Complicações possíveis

Se não for tratada, a esofagite poderá causar muito desconforto e levar ao aparecimento de cicatrizes (estenose) no esôfago. Isso pode causar dificuldade de deglutição de alimentos ou medicamentos.

Uma condição chamada esôfago de Barret pode se desenvolver depois de anos com refluxo gastroesofágico. Em casos raros, o esôfago de Barret pode levar ao câncer de esôfago.

Fontes e referências:

• Orlando R. Diseases of the esophagus. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 140.

  
  

  Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/esofagite

DIETA PARA TRIGLICERÍDEOS ELEVADOS

DIETA PARA TRIGLICÉRIDES ELEVADOS         PERGUNTAS FREQUENTES O que são os Triglicérides ou Triglicerídeos? Os triglicerídeos são gorduras produzidas pelo corpo (endógena) ou ingeridas através dos alimentos (exógena). Os triglicerídeos exógenos são aqueles absorvidos após uma refeição rica em gorduras, já os triglicerídeos endógenos são produzidos pelo fígado a partir de certos alimentos ricos em carboidratos simples (açucares, doces, etc), carboidratos complexos (arroz, massas, pães, etc), gorduras e bebidas alcoólicas. Quando eles estão alterados? Níveis sanguíneos acima de 150mg/dl indicam uma alteração dos triglicerídeos que deve ser tratada. Essa alteração pode ocorrer pelo excesso do consumo de gorduras, açucares refinados, carboidratos e álcool ou como conseqüência de outras doenças como a diabetes e a obesidade. Quais são as conseqüências da hipertrigliceridemia? Altas taxas de triglicerídeos no sangue podem elevar a incidência de doenças cardiovasculares, como o infarto, e o acidente vascular cerebral (derrame). Atividade física ajuda na melhora da hipertrigliceridemia? A atividade física junto com a adoção de hábitos saudáveis como: não fumar, não consumir bebidas alcoólicas, baixo consumo de doces e carboidratos, têm sido extremamente eficaz na redução dos níveis de triglicérides sanguíneos. Qual o tratamento? O melhor tratamento é adotar uma dieta de baixas calorias, reduzir a ingestão de carboidratos simples, principalmente o açúcar branco, restringir o uso de bebidas alcoólicas, reduzir o peso e controlar doenças associadas, como o diabetes.    Lípides                    Valores                   Categoria CT                                          < 200                                      Ótimo                                                200 – 239                               Limítrofe                                                ≥240                                       Alto LDL-C                                               < 100                                      Ótimo                                                100 – 129                               Desejável                                                130 – 159                               Limítrofe                                                160 – 189                               Alto                                                    ≥190                                       Muito alto HDL-C                                   < 40                                        Baixo                                                > 60                                        Alto TG                                          < 150                                      Ótimo                                                150 – 200                               Limítrofe                                                200 – 499                               Alto                                                ≥500                                       Muito alto Dez dicas para o controle dos triglicérides  1. Consuma alimentos que sejam fontes de ácidos graxos ômega 3 (cavalinha, arenque, atum, salmão e sardinha) e ômega 6 (óleos vegetais: girassol, milho e soja), pois essas gorduras ajudam a reduzir os níveis dos triglicérides;  2. Procure comer as frutas com cascas e bagaços;  3. Consuma diariamente frutas, verduras e legumes variados, de preferência crus;  4. Ao preparar hortaliças, prefira cozinha-las no vapor, pois assim elas preservam mais seus nutrientes e dispensam a utilização de gordura;  5. Consuma diariamente leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico, soja e fava) no almoço e jantar, pois esses grãos possuem componentes que auxiliam na redução do nível dos triglicérides no sangue;  6. Introduza cereais integrais (aveia, trigo, centeio, cevada, milho) na sua alimentação diária, pois possuem fibras que interferem no aproveitamento da gordura presente nos alimentos;  7. Reduza o óleo na preparação dos alimentos e não utilize manteiga e margarina para cozinhar;  8. Evite frituras de imersão (batata frita, preparações à milanesa, cozinha, rissole, pastel e bolinhos). Esses alimentos podem ser preparados no forno;  9. Dê preferência ao uso de panelas antiaderentes, dispensando, dessa forma, a utilização de gordura na preparação dos alimentos;  10. Substitua os molhos gordurosos por outros à base de iogurte e ervas, como manjericão, orégano, cheiro-verde ou pelas opções light. ALIMENTAÇÃO NO DIA A DIA: As cores ajudam a guardar melhor: Em verde estão os alimentos que não aumentam os triglicérides. Em laranja estão os alimentos que devem ser usados com moderação. Em vermelho estão aqueles alimentos que devem ser evitados, ou seja, serem usados muito raramente.     RECOMENDÁVEL  Utilize fontes de ômega-3: azeite extra virgem, óleo de canola, linhaça, soja, peixes (salmão, atum, bacalhau, arenque, sardinha); Consuma muitas fibras: frutas e verduras, leguminosas (feijão, ervilha, grão de bico), aveia, cereais integrais, etc; Consuma fontes de fitoesteróis: presente em todos os vegetais; Consuma soja: sucos de soja, soja na salada, tofu, etc.. Consuma fonte de antioxidantes: vitaminas E (óleos de sementes, nozes, abacate, ovos, cereais), vitamina C (frutas cítricas, vegetais), flavonóides (verduras, frutas, grãos, chá verde) e carotenóides (frutas, tomate, cenoura, brócolis, pimentão, espinafre) Prefira sempre alimentos assados, cozidos e grelhados; Utilize temperos naturais: manjericão, salsa, cebolinha, curry, cúrcuma, etc. Pães, massas e cereais: integrais, quinua Bebidas: água, suco natural ou de polpa congelada, água de coco verde Leite e derivados: desnatados, ricota, cottage, queijo branco Carnes: brancas e sem pele (frango e peru)  USO MODERADO  Café: prefira os feitos em coador de papel ou descafeinados Óleo: de soja e milho, halvarinas (cremes vegetais); Cereais: arroz branco, batata, mandioquinha, mandioca, milho, etc Ovo: omelete ou cozido (evitar os fritos) Doce: chocolate amargo (acima de 50% de cacau) Produtos diet e light  NÃO RECOMENDÁVEL  Álcool Pão: branco (francês, croissant, etc) Manteiga, banha, bacon, frituras; Leite e derivados integrais, creme de leite, queijos amarelos, requeijão, leite condensado; Carne com gordura, frango com pele, carne de porco, lingüiça, mortadela, salame, presunto, etc Industrializados: alimentos prontos, refrigerantes, balas, chicletes, suco artificial/pó, adoçantes; Caldos de carne/frango; Doces: todos (Bolachas recheadas, bolos, chocolate, sorvete, doce de leite, etc) TABELA DE ALIMENTOS E TRIGLICÉRIDES Aprenda a controlar os triglicérides Prefira Modere Evite Sobremesas e açúcar Gelatina, picolé de frutas, sorbet, sagu com suco de frutas, frozen barra de cereais light, mingau com leite desnatado Bolo simples, bananada, doce de abóbora, doce de frutas, arroz-doce, canjica sem coco, barra de cereais. Doces concentrados, chocolate, torta e bolo recheado com cremes e chatilly, doce folhado, mistura pré-preparada para bolo e torta, barra de cereais, docinhos de festa (brigadeiro, beijinho, cajuzinho, olho-de-sogra etc), cocada, mousse, doce de leite, sorvete de massa, paçoca, pudim de leite, manjar, açúcar refinado, açúcar mascavo, mel, melado, rapadura, bala, chiclete. Pães e biscoitos Pão francês, torrada de pão francês, pão caseiro integral, pão de leite, ciabatta, pão italiano, pão português, baguete simples, pão de minuto, pão de batata sem   recheio, brioche sem recheio, pão recheado de verduras, bisnaguinha. Pão doce simples, pão doce com ricota, pão recheado com azeitonas, pão de forma, pão sírio, pão de hambúrguer, pão hot-dog, bisnaguinha industrializada, panetone sem chocolate, colomba pascal sem chocolate, broa de milho. Biscoito cream-cracker, água e sal,  maria, maisena, rosquinha de leite, champagne, biscoito integral, biscoito de polvilho, pão de mel. Pão de queijo, pão recheado com queijos, salame, presunto, lingüiça, pão de torresmo, pão folhado tipo croissant. Biscoito recheado, biscoito de chocolate, wafer, amanteigado, petit-four doce e salgado, pão de mel com chocolate. Massas Espaguete, fettuccini, nhoque, penne, parafuso, cabelo-de-anjo, macarrão para sopa, panqueca com recheio de vegetais, pizza de vegetais, torta de vegetais. Capelete, ravióli, lasanha de vegetais, canelone de ricota, conchiglioni de ricota, panqueca de frango, carne ou ricota, pizza de mozarela de búfala, torta de ricota. Lasanha de presunto e queijo, canelone de presunto e queijo, conchiglioni de queijo e presunto, panqueca de queijos gordos, presunto, pizza com queijos gordos, lingüiça, bacon, pepperoni, quiches. Cereais e tubérculos Arroz polido e integral, milho, centeio, cevada, aveia, batata, batata-doce, mandioca, inhame, mandioquinha, cará, farinha de trigo, trigo em grão, milho branco, fubá, farinha de milho, farinha de arroz, fécula de batata, farinha de rosca, farinha de mandioca, pipoca preparada na panela, polenta. Cornflakes, sucrilhos, granola, musli sem coco, pipoca de microondas. Batata frita, mandioca frita, polenta frita, sucrilhos com chocolate. Leguminosas Feijão preto, branco, mulatinho, jalo, roxinho, rosinha, de corda, verde, ervilha fresca e seca, graão-de-bico, lentilha, soja, fava. Não há Não há Frutas Frescas: abacaxi, banana, acerola, ameixa, uva, maça, pêra, figo, manga, Pêssego, nectarina, morango, melão melancia, mamão, lichia, tangerina, kiwi, damasco, carambola, jabuticaba, cereja, caju. Desidratadas: uva, figo, banana, damasco, maça, ameixa, pêra, tâmara. Frescas: jaca. Oleaginosas: abacate, noz, casanha-do-pará e castanha-de-caju, amêndoaa, pecâ, pistache, macadâmia, amendoim torrado. Coco, compota de   frutas, pasta de frutas, geléias. Vegetais folhosos e flores Alface de todos os tipos, almeirão, agrião, rúcula, escarola, espinafre, brócolis, acelga, couve, repolho branco e roxo, couve-flor, couve-de-bruxelas, cambuquinha e flor de abóbora, mostarda, catalonha etc. Não há Preparações empanadas, à milanesa e em fritura de imersão. Legumes Abóbora, abobrinha, chuchu, cenoura, tomate, beterraba, rabanete, pepino, vagem, pimentão, nabo, erva-doce, jiló, quiabo, maxixe etc Não há Preparações empanadas, à milanesa e em frituras de imersão. Carnes Peixes, aves sem pele Filé mignon, alcatra, patinho, coxão mole, coxão duto, lagarto (todas essas sem gordura   aparente), peito de peu defumado, presunto de peru, blanchet de peru,   salsicha de peru e frango. Porco, fígado de boi e galinha, miolo, rim, bucho, coração de boi e galinha, lingüiça, paio, salsicha, presunto, mortadela, salame, copa, lombo, picanha, cupim, fraldinha, acém, contrafilé, aves com pele, preparações à milanesa, empanados e frituras de imersão. Leite, iogurte e queijos Leite desnatado, coalhada e iogurte desnatados e light, ricota fresca, cottage, mozarela de búfala, queijo fresco light, queijo zero de gordura, cream-cheese light. Leite semidesnatado, cream-cheese, queijos light. Leite integral, iogurte e coalhada integrais, cheddar, provolone, parmesão, prato, mozarela, requeijão cremoso, queijo coalho, gouda, ementhal, pecorino, meia-cura. Gorduras Óleos vegetais de : soja, milho, arroz, girassol, gergelim, oliva e canola, com moderação Azeitona, gergelim, semente de girassol e de abóbora. Manteiga, creme de leite convencional e light, nata, chantilly, maionese convencional e light, margarina, gordura vegetal hidrogenada, banha de porco e de galinha, bacon, toucinho, torresmo, leite de coco, óleo de dendê. Ovos Clara de ovos de galinha, pata, codorna, avestruz Gema de ovos de galinha, pata, codorna e avestruz. Fios de ovos, gemada, omelete. Sucos e bebidas Suco de frutas natural sem açúcar, água de coco, água mineral com e sem gás, chás, café e refrigerante light/diet. Vinhos Cerveja, chope, uísque, aguardente, conhaque, vodca, saquê, tequila, gim, licor, refrigerantes, sucos artificiais e naturais adoçados. Miscelânea Soja torrada Esfirra de carne e verdura. Alimentos industrializados como chips, amendoim, japonês, amendoim coberto, amendoim doce, sopas e caldos de pacote, molhos, macarrão instantâneo. Salgadinhos (coxinha, empada, rissole, acarajé, croquete, quibe frito, fogaça, pastel).    Fonte: http://www.drfurlan.com.br/dietas.php?dieta=88

Dieta para Triglicerídeos

A dieta mais indicada para indivíduos que estão com a taxa de triglicerídeos alta envolve o consumo de alimentos ricos em omega 3 como:

• salmão,
• farinha de feijão-branco,
• limão,
• berinjela, 
• nozes.

Os alimentos são ricos em ômega 3, diminuem a absorção dos triglicerídeos e facilitam o metabolismo das gorduras.

Dieta para baixar o triglicerídeo

A dieta para triglicerídeos envolve:

• Redução de alimentos gordos e doces da alimentação;
• Perda de peso (em caso de sobrepeso ou obesidade);
• Tratamento da diabetes (quando presente);
• Exercício físico (de intensidade moderada e regular);
• Diminuição do consumo de bebidas alcoólicas.

Os triglicerídeos são uma espécie de gordura no sangue, e quando alcança valores acima de 200 mg/dl, é considerado triglicerídeo alto e deve ser tratado. 

O melhor profissional para tratar a hipertrigliceridemia é o cardiologista, que de acordo com a necessidade irá prescrever medicação adequada.

Tatiana Zanin (Nutricionista)

Fonte: http://www.tuasaude.com/dieta-para-triglicerideos/