COMIDAS BENÉFICAS PARA O FÍGADO

  

Vegetais saudáveis para o fígado incluem cenoura, abóboras, pimentões e beterrabas, que contém potentes anti oxidantes para o fígado. E também os vegetais que contém altas doses de enxofre, como cebola, alho, repolho, brócolis e couve-flor. O enxofre é necessário para a desintoxicação do fígado.

Alfafa, cevada, grama do trigo e qualquer vegetal verde escuro são excelentes fontes de clorofila, e a clorofila no fígado age como um tônico e um limpador.

 

Sucos crus são uma excelente maneira de melhorar as funções do fígado e eu recomendo que vocês preparem um suco fresco pelo menos 4 vezes por semana, senão todo dia. Os melhores produtos para utilizar nos sucos são repolho verde e vermelho, cenouras, laranjas, laranja lima, maçãs, beterrabas, pimentões e gengibre.

As comidas cruas são benéficas para o fígado e agem num processo de limpeza desse órgão, e 40% da sua dieta deveria ser composta de vegetais crus e frutas. Em particular vegetais com folhas verde escura e frutas e vegetais da cor laranja e vermelha contém enzimas vivas, antibióticos naturais, clorofila, carotenoides e bioflavonoides que irão curar o seu fígado e limpar o seu intestino.

Você deve evitar: todos os produtos lácteos, batatas fritas, comidas fritas, carnes enlatadas, biscoitos doces e bolos, donuts, balas e bombons, sorvetes e qualquer coisa guardada em pacotes, cheia de químicas e preservantes e gorduras prejudiciais. Em suma, esqueça o supermercado e frequente a feira.

Fonte: groups.yahoo/group/unidosvenceremos